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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王维明 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
中医科
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湿寒食物一般是指性质偏凉或寒的食物。过多食用可能影响脾胃功能，尤其是本身脾胃虚寒者，应适量食用。若因饮食不当出现身体不适，建议及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-09-20 20:28
1.凉性食物：如荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜等，这些食物在一定程度上有清热降火的作用。
2.寒性食物：常见的有小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜等，其寒性相对较强。
3.水果类：橙子、苹果一般属凉性，而香蕉、西瓜、甜瓜等则多为寒性。
4.水产类：螃蟹、田螺等水产，其性寒，食用时要注意。
5.其他：还有像油菜、莴笋、西红柿、黄瓜等蔬菜也具有一定的凉寒性质。
在日常饮食中，应根据自身体质合理选择食物，保持饮食的均衡和多样性。
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