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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈秋莉 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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孩子的身高发育受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和情绪。如果孩子身高明显偏离正常范围，建议就医评估。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-09-20 23:19
1.遗传因素：身高很大程度上取决于遗传，如果父母身高较高，孩子一般也有较好的基础。
2.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要多吃蔬菜水果，保证营养全面。
3.充足睡眠：每晚应保证10-12小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌。
4.适量运动：比如跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。
5.良好情绪：避免孩子长期处于压力或焦虑中，保持乐观心态。
6.疾病排查：若孩子生长缓慢，需排查是否存在内分泌疾病，如生长激素缺乏症等。
家长要关注孩子的生长发育，帮助孩子养成良好的生活习惯，如有异常，及时就医。
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