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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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喝柠檬水补充维生素的量受多种因素影响，包括柠檬水中维生素含量、饮用频率、个人体质、日常饮食以及身体对维生素的吸收能力。过量补充可能带来不良影响，如有不适需及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2017-09-14 04:22
1.柠檬水的浓度：浓度高可能含维生素多，但也易刺激肠胃。
2.饮用频率：频繁大量饮用可能导致维生素摄入过多。
3.个人体质差异：不同人对维生素的需求和代谢能力不同。
4.日常饮食结构：若平时已从其他食物获取足够维生素，再喝柠檬水易过量。
5.身体吸收能力：吸收好可能少量饮用就满足需求，吸收差则需更多。
总之，适量饮用柠檬水有益，但要综合考虑上述因素，以防维生素补充过量。
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