如何有效预防肛裂？_即问即答

即问即答

如何有效预防肛裂？

2017-09-21 15:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：肛裂

问题：

医生，请问如何预防肛裂？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵全生副主任医师

九江泌尿科医院

肛肠外科

预防肛裂需要从保持良好的排便习惯、注意饮食、适当运动、注意肛门卫生、避免过度用力等方面入手。 1. 保持良好的排便习惯：养成每天定时排便的习惯，避免憋便。排便时间不宜过长，一般 5 分钟左右为宜。 2. 注意饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。 4. 注意肛门卫生：便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥。 5. 避免过度用力：在排便时不要过度用力，以免损伤肛门。 6. 避免久坐：长时间久坐会影响肛周血液循环，增加肛裂的风险，应定时起身活动。总之，预防肛裂需要从日常生活中的多个方面入手，养成良好的生活习惯，保持肛门的健康。如果出现肛裂症状，应及时就医治疗。
2024-10-14 14:46

就医问药

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什么是肛裂? 　　齿状线以下肛管移行皮肤全层破裂形成纵行梭形的慢性溃疡，称为肛裂。多发于青壮年，老人和儿童较少。据2000年我国流行病学分析，肛裂发病率在肛门直肠疾病中仅次于痔居第二位，占该类疾病的5.02%，我国统计男性多于女性，欧美统计女性多于男性，最近Hamanel报道，发病率女性为25.1%，男性为7.8%。肛裂多为单发，多发肛裂罕见(占2.6%)。男女均多发于后位，也有观察女性略多发于前位。查看全文»

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