-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
瑜伽减肥效果受多种因素影响，包括运动强度、饮食配合、个人体质、坚持时长和正确姿势等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-09-22 06:43
1.运动强度：高强度的瑜伽练习能增加能量消耗，有助于减肥。
2.饮食配合：若只练瑜伽不控制饮食，减肥效果可能不佳。
3.个人体质：新陈代谢快的人通过瑜伽减肥可能更明显。
4.坚持时长：长期坚持瑜伽锻炼才能看到明显的减肥成果。
5.正确姿势：姿势准确能充分发挥瑜伽动作的作用，促进减肥。
总之，瑜伽对减肥有一定帮助，但需综合多种因素，且要长期坚持并配合合理饮食。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
