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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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巴西莓富含多种对人体有益的成分，包括关键维生素、纤维和omega3脂肪等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-09-15 18:38
1.关键维生素：如维生素C、维生素E等，具有抗氧化作用。
2.纤维：促进肠道蠕动，有助于消化和预防便秘。
3.omega3脂肪：对心血管健康有益，能降低炎症反应。
4.氨基酸：是构成蛋白质的基本单位，对身体代谢重要。
5.矿物质：包含钾、镁等，维持身体正常生理功能。
总之，巴西莓是一种营养丰富的食物，但饮食应多样化以满足全面营养需求。
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