脚踝骨折好半年了，能否踢球？_即问即答

2024-10-14 12:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

脚裸骨折好咯半年了，能踢球嘛？

回答1
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

脚踝骨折半年后能否踢球，取决于骨折愈合情况、关节活动度、肌肉力量、平衡能力以及运动防护措施等。 1.骨折愈合情况：需要通过 X 光等检查确认骨折处是否完全愈合，骨痂生长良好。若愈合不佳，踢球可能导致再次骨折。 2.关节活动度：脚踝关节的活动范围应恢复正常，能进行灵活的屈伸、旋转等动作，否则容易在运动中受伤。 3.肌肉力量：小腿和脚踝周围的肌肉力量足够强大，才能在踢球时提供稳定支撑，降低受伤风险。 4.平衡能力：良好的平衡感有助于在运动中保持身体稳定，减少因失衡导致的意外损伤。 5.运动防护措施：佩戴合适的护具，如护踝，提前做好热身和拉伸，能有效保护脚踝。综合考虑以上因素，如果各项指标均良好，可在医生指导下逐渐恢复踢球运动，但仍需注意防护，避免过度疲劳和剧烈碰撞。
2024-10-15 01:37

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