大便不成形且体重骤降，日常注意事项有哪些？_即问即答

2024-10-14 14:16 点击扫描二维码更精彩

问题：

大便老是不成形，突然几个月从90斤瘦到了80斤，日常生活中要注意哪些事项？

回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

大便不成形且体重明显下降，可能与饮食不当、肠道疾病、内分泌紊乱、精神因素、恶性肿瘤等有关。日常生活中要注意饮食、作息、情绪、运动、定期检查等方面。 1.饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 2.作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免熬夜。 3.情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 4.运动：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5.定期检查：定期进行体检，包括大便常规、肠镜、甲状腺功能等检查，以便早期发现潜在疾病。 6.注意保暖：尤其是腹部保暖，防止腹部着凉导致肠道功能紊乱。 7.注意卫生：养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，防止肠道感染。总之，出现大便不成形且体重骤降的情况，要引起重视，通过改善生活方式和定期检查来维护健康。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-14 18:13

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