腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，症状多样，治疗方法包括药物、物理治疗等。腰痛片对部分患者有一定缓解作用，但具体康复时间因人而异。其症状主要有腰部疼痛、酸胀、活动受限、肌肉紧张、易疲劳等。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、中医治疗、康复训练等。 1.疼痛：多为持续性的隐痛或酸痛，劳累后加重，休息后减轻。 2.酸胀：腰部有明显的酸胀感，影响日常活动。 3.活动受限：弯腰、转身等动作变得困难，不能长时间保持同一姿势。 4.肌肉紧张：腰部肌肉触摸时感觉紧张、僵硬。 5.易疲劳：稍微活动就感到腰部无力、疲劳。 6.治疗方法： 休息：避免过度劳累，保证充足睡眠。 药物治疗：除腰痛片外，还可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、氯唑沙宗片等，缓解疼痛和肌肉紧张，但需遵医嘱。 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解症状。 中医治疗：服用活血化瘀的中药。 康复训练：加强腰部肌肉力量，如小燕飞等。 总之，腰肌劳损的症状和治疗因人而异。患者应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，注意腰部保养，避免病情加重。