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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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爬山时一脚踩空导致脚踝外侧肿疼发紫，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折等原因引起。处理方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 休息：立即停止活动，避免受伤的脚踝负重，以减轻损伤。 2. 冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、跌打丸等缓解疼痛和肿胀。但需注意，药物应在医生指导下使用。 6. 及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或活动受限，应及时前往医院就诊，通过 X 线、CT 等检查排除骨折。 总之，脚踝扭伤后要及时正确处理，注意休息和观察，如果症状持续不缓解或加重，务必及时就医，以免延误病情。
2024-10-14 17:42
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