坐月子期间适宜吃哪些蔬菜？_即问即答

即问即答

坐月子期间适宜吃哪些蔬菜？

2017-09-17 04:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：人流

问题：

坐月子期间适宜吃哪些蔬菜？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐成康主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

坐月子期间可吃多种蔬菜，如绿叶蔬菜、补铁蔬菜等。包括菠菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.菠菜：富含铁元素，有助于补血。
2.韭菜：有一定补血效果。
3.胡萝卜：含丰富维生素，增强免疫力。
4.南瓜：营养丰富，促进消化。
5.西红柿：富含维生素 C，抗氧化。
坐月子期间饮食要均衡，蔬菜搭配蛋白质食物，更利于身体恢复。
2017-09-17 04:18

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