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王晓玉 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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产后一年多肚子仍大可能由多种因素导致，如腹部脂肪堆积、腹直肌分离、子宫未完全恢复、不良体态、皮肤松弛等。若情况严重或伴有其他不适，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-09-17 17:54
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。
2.适量运动：如仰卧起坐、平板支撑等有助于锻炼腹部肌肉。
3.腹直肌修复训练：可通过专业指导进行针对性的训练。
4.穿戴收腹带：但注意选择合适尺码，避免长时间佩戴。
5.中医调理：如艾灸、推拿等，但需在专业中医指导下进行。
产后收腹需要耐心和坚持，综合运用多种方法，并结合自身情况选择适合的方式。若尝试后效果不佳或有异常，应尽快就医。
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就医问药
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