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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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睡前吃苹果是否会胖因人而异，且可能存在一些潜在影响。包括糖分摄入、消化负担、血糖变化等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-09-18 03:56
1.苹果含糖量：苹果虽含一定糖分，但相对不高，正常食用一般不会导致发胖。
2.个体差异：对于代谢较慢或本身易胖体质的人，可能有长胖风险。
3.消化影响：睡前吃东西会增加肠胃负担，影响睡眠和消化功能。
4.血糖波动：对于血糖控制不佳的人，可能引起血糖升高。
5.口腔健康：睡前吃苹果后若不清洁口腔，易滋生细菌，影响口腔健康。
总之，睡前不建议吃苹果，若想吃，应少量，并注意口腔清洁。
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