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回答1
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丘小汕 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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宝宝睡觉少可能由环境不适、饮食问题、缺乏微量元素、疾病影响、作息不规律等因素导致。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-09-18 06:02
1.环境不适：室内温度过高或过低、噪音过大等都会影响宝宝睡眠，要保持安静、舒适且温度适宜的睡眠环境。
2.饮食问题：宝宝睡前吃得过饱或过少，都可能睡不好，要合理安排饮食，避免睡前过度进食。
3.缺乏微量元素：如缺钙、缺锌，可通过饮食补充或在医生指导下服用钙剂、锌剂，如葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液。
4.疾病影响：感冒、发烧、肠胃不适等疾病会让宝宝睡眠减少，应及时治疗原发病。
5.作息不规律：白天睡眠时间过长或晚上入睡时间太晚，要帮助宝宝建立规律的作息时间。
家长要耐心观察宝宝的情况，找到睡眠少的原因，必要时及时就医。
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