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任德广 副主任医师
北京德胜门中医院骨科
骨科
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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要由长期腰部姿势不良、急性腰扭伤后未愈、慢性积累性损伤、腰椎先天性畸形、环境寒冷潮湿等因素引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 1. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，缓解肌肉紧张；外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏，也能局部止痛。但药物使用需遵医嘱。 2. 物理治疗：包括热敷、按摩、超声波治疗、红外线照射等，促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。 3. 中医治疗：中医针灸能疏通经络、调和气血；推拿按摩可放松肌肉；中药熏蒸利用中药的温热作用改善症状。 4. 运动疗法：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 5. 生活调理：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并在正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗和康复。
2024-10-14 20:33
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