平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

身上有白斑，在手术恢复期，吃动物肝脏可能有一定益处，但不是绝对的。这取决于多种因素，如白斑的病因、身体的整体状况、饮食的均衡性、治疗的配合度以及个体的差异等。 1. 白斑病因：不同类型的白斑，如白癜风、白色糠疹等，其发病机制不同。白癜风可能与自身免疫、遗传等有关；白色糠疹常与营养不良、皮肤干燥相关。 2. 身体状况：若本身存在肝脏疾病或其他代谢问题，食用动物肝脏需谨慎。 3. 饮食均衡：单一依靠动物肝脏不能满足身体恢复所需的全部营养，还应摄入富含维生素、矿物质、蛋白质的食物。 4. 治疗配合：手术恢复期的治疗方案很关键，饮食只是辅助，要严格遵循医嘱进行药物治疗、光疗等。 5. 个体差异：每个人对食物的吸收和反应不同，有些人可能从动物肝脏中获得较多益处，而有些人则不明显。 总之，在白斑手术恢复期，吃动物肝脏可以作为饮食的一部分，但不能过度依赖。要保持均衡饮食，积极配合治疗，才能更有利于病情的恢复。

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C，而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。