16 岁孩子中考备考，能吃液体钙软胶囊吗？能和维生素 C 同补吗？
2024-10-14 13:41
点击扫描二维码更精彩
孩子今年初三，准备中考。想给孩子补钙。网上说液体钙软胶囊不错。请问液体钙软胶囊可以给16岁孩子吃吗？可以和维生素c一起补吗？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
16 岁孩子正处于生长发育关键期，液体钙软胶囊一般可以服用，但要注意选择正规产品。同时，液体钙软胶囊和维生素 C 通常可以一起补充，但需关注个体差异。补充时要考虑孩子的饮食、健康状况、运动量、钙剂类型及维生素 C 摄入量等。 1. 饮食：孩子日常饮食中钙的摄入是否充足，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物摄入情况。 2. 健康状况：若孩子存在某些疾病，如肾脏疾病、甲状腺疾病等，可能影响钙的吸收和代谢，需先评估。 3. 运动量：充足的运动有助于钙的吸收和利用，孩子的运动量大小会影响对钙的需求。 4. 钙剂类型：不同类型的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等，吸收效果和适用情况有所不同。 5. 维生素 C 摄入量：过量补充维生素 C 可能影响钙的吸收，要注意合理摄入。 6. 个体差异：每个孩子对钙和维生素 C 的吸收和耐受程度不同，补充后要观察有无不适。 总之，在给 16 岁孩子补充液体钙软胶囊和维生素 C 之前，建议先咨询医生或营养师，以确保补充方式安全有效。同时，要注重孩子的饮食均衡和适度运动，促进钙的吸收和利用。
2024-10-14 17:49
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
