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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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五岁宝宝补充维生素C可通过多种食物。饮食均衡很重要，如补充不足或出现相关症状需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-09-19 03:55
1.水果类：橙子、草莓富含维生素C，味道甜美，宝宝易接受。
2.蔬菜类：西兰花、青椒等也是不错的选择，可做成合适的菜肴。
3.饮品：鲜榨橙汁、猕猴桃汁，但注意控制量，避免影响正餐。
4.坚果类：杏仁、腰果等含有一定量维生素C，可适量食用。
5.其他：西红柿、柚子等也能为宝宝补充维生素C。
总之，让宝宝摄入丰富多样的食物，有助于补充维生素C，促进其健康成长。
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