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身体调理不佳应如何改善，服用维生素是否有益

2017-09-19 14:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

身体调理不佳应如何改善，服用维生素是否有益

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈文姬副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

全科医疗科

身体调理不好可能由多种因素引起，如不良生活习惯、营养不均衡、疾病影响等。必要时应就医诊断。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。适当运动，增强体质。
2.饮食调整：多喝水，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物，减少辛辣、油腻食物摄入。
3.情绪管理：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、压力过大。
4.药物辅助：可在医生指导下补充维生素C片、复合维生素B片等，但需遵医嘱。
5.定期检查：关注身体状况，定期进行体检，及时发现潜在疾病。
综合采取上述措施，有助于改善身体调理不佳的状况。但个体情况不同，调理效果可能有所差异。
2017-09-19 14:57

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