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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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食用詹氏土蜂蜜要想达到较好效果，需注意食用时间、搭配食物、食用量、适宜人群以及食用方式等。 1.食用时间：早上空腹喝一杯蜂蜜水，可促进肠道蠕动；睡前一小时喝，能助眠安神。 2.搭配食物：与柠檬片搭配，补充维生素 C；和牛奶一起，增强营养。 3.食用量：每天 1 - 2 勺为宜，过多可能导致糖分摄入过量。 4.适宜人群：一般人群均可食用，但糖尿病患者应谨慎。 5.食用方式：用 40℃以下温水冲服，能最大程度保留营养成分。 总之，合理食用詹氏土蜂蜜才能发挥其较好的效果，但要记住，蜂蜜不能替代药物治疗疾病。如果食用后出现不适，应及时停止并就医。
2024-10-14 23:26
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