维生素E和维生素C的最佳服用时间是何时？_即问即答

2017-09-19 22:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：眼袋

问题：

维生素E和维生素C的最佳服用时间是何时？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

维生素E和维生素C是常见的营养素，其最佳服用时间受多种因素影响，包括个体差异、饮食状况等。就医方面，若服用后出现不适，应及时就诊。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.吸收效果：饭后服用，利于吸收，因此时胃肠道消化液分泌较多。
2.饮食搭配：避免与含大量矿物质的食物同时服用，可能影响吸收。
3.个体状态：若有胃肠道疾病，应在医生指导下选择服用时间。
4.生活习惯：规律作息、充足睡眠有助于提高营养素的利用。
5.服用剂量：严格按照说明书，不可过量服用。
总之，维生素E和维生素C的服用时间需综合考虑多种因素，如有疑问，可咨询医生。
2017-09-19 23:02

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