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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素影响。吃添佳片不一定能增高。增高需要综合多方面努力，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠、良好心态以及及时治疗疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用，但后天努力也能一定程度改善。 2. 营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3. 运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊治。 6. 心态：保持乐观积极的心态，避免长期精神压力过大。 总之，想要增高需要从多个方面入手，持之以恒。如果对身高有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
2024-10-14 22:43
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