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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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辟谷餐的减肥效果受多种因素影响，包括个体体质、饮食控制、运动配合、心理因素和健康状况等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-09-20 11:06
1.个体体质：不同人的新陈代谢速度和基础代谢率不同，对辟谷餐的反应也不同。
2.饮食控制：单纯依靠辟谷餐，若不控制其他饮食摄入，效果可能不佳。
3.运动配合：缺乏运动，减肥效果难以持久，且易反弹。
4.心理因素：压力大、情绪不稳定可能影响减肥的决心和效果。
5.健康状况：有基础疾病者，使用辟谷餐减肥可能存在风险。
总之，辟谷餐可能有一定减肥作用，但不能单纯依赖，需综合考虑多种因素，并在专业指导下进行。
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