患腰椎间盘突出症伴腰肌劳损，用舒筋健腰丸，饮食注意啥
2024-10-14 11:58
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我患有腰椎间盘突出症1年多了，经常会有点腰酸疼痛，有点腰肌劳损，医生给我使用舒筋健腰丸，饮食上要注意什么呢？
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患有腰椎间盘突出症伴腰肌劳损，在服用舒筋健腰丸期间，饮食上需要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制体重、补充钙质和维生素、保持规律饮食等。 1. 营养均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防加重炎症和疼痛。 3. 控制体重：避免体重过重增加腰部负担，少吃高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食。 4. 补充钙质和维生素：多吃奶制品、豆制品、坚果等富含钙质的食物，以及橙子、猕猴桃等富含维生素的水果，有助于骨骼健康。 5. 保持规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，维持良好的消化功能。 总之，合理的饮食对于腰椎间盘突出症和腰肌劳损的恢复有一定的辅助作用，但饮食调整不能替代正规的治疗。患者应遵医嘱进行治疗，并注意休息和适度锻炼。
2024-10-14 13:17
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