我们可以通过调整饮食、改善某些生活方式、服用药物和接受治疗等方式降低肌肌酐正常值随着性别、年龄(成年、青少年、小儿等)、体格有所不同，但是会有一个范围。血肌酐正常值：男性：0.6-1.2mg/dL;53-106umol/L，女性：0.5-1.1mg/dL; 44-97umol/L。11-19岁：0.5-1.0mg/dL，<11岁：0.3-0.7mg/dL。尿液还有一些指标，在40岁以后每年排泄能力会发生递减。酐。

肌酐是我们进食后转化为机体所需能量的代谢产物，相当于代谢后无用的废物，通常由肾脏过滤并随尿液排出，是肾功能的一项重要标杆，肌酐水平一般是由血液检测确定的。但是医生有时要了解肌酐清除情况（肌酐清除率），于是会同时检测尿液中肌酐的含量。正常情况下，尿液中肌酐含量要比血液中高很多。

肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，主要通过肾脏排泄。正常肌酐值因年龄、性别、种族等有所差异。一般来说，成年男性血肌酐正常范围约 53 - 106μmol/L，成年女性约 44 - 97μmol/L。肌酐水平与年龄、性别、肌肉量、饮食、肾脏功能等密切相关。 1.年龄：随着年龄增长，肾脏功能逐渐减退，肌酐的排泄能力可能下降，导致血肌酐值有所升高。 2.性别：由于男性肌肉量通常多于女性，其肌酐产生量相对较多，正常范围也略高于女性。 3.肌肉量：经常进行高强度体力活动或运动员等肌肉发达的人群，肌酐产生会增多。 4.饮食：长期大量摄入肉类等高蛋白食物，可能使肌酐值暂时升高。 5.肾脏功能：肾脏损伤时，肌酐排泄障碍，血肌酐值会升高，提示可能存在肾脏疾病。 总之，肌酐值的变化对评估肾脏功能有重要意义。一旦发现肌酐升高，应及时就医，进一步检查明确原因，并采取相应的治疗措施。