腰间盘突出是由于腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变，在外力因素作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛等症状。治疗方法多样，包括保守治疗和手术治疗，具体需根据病情选择。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.保守治疗：轻度症状可先尝试保守治疗。如卧床休息，佩戴腰围制动。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、牵引等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠，可减轻炎症和疼痛；口服甲钴胺可营养神经。但药物使用需遵医嘱。
4.中医治疗：服用中药腰痛宁，或进行中医推拿、拔罐等。
5.运动康复：进行腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。
总之，腰间盘突出患者应及时就医，医生会根据具体病情制定个性化的治疗方案。治疗期间要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

患者属于腰间盘突出，可以行MIR检查一下的，可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，要注意休息，不可以过于劳累，也不可以长时间处于一种姿势的。