女性如何预防不孕症?
我和我老公已经结婚5年了,可以一直没有怀上孩子,上医院去看说是不孕症。所以我想问问女性不孕的预防办法都有哪些?谢谢!不孕的预防方法
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回答1
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谢蜀祥 主任医师
成都男科医院
妇科与不孕症
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女性朋友要想做好不孕不育症预防,在生活中要积极的采取一些措施保护好自己的子宫,避免一些不良的因素而伤害了子宫。要保持好的心情,不要过分紧张。很多夫妻由于结婚好几年还没孩子,盼子心切,整天都很紧张,这样反而不容易怀孕,因为紧张的心情会影响到神经内分泌功能。我是在线医生,如果对我回复的有不理解或想进一步咨询的,可点击在线咨询与我直接对话,祝你健康!
2024-10-15 04:28
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回答2
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庹有烈 主任医师
成都男科医院
男科与不育症
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女性预防不孕症,需注意多个方面,包括保持良好生活习惯、避免多次流产、预防生殖系统感染、重视经期卫生、保持良好心态等。 1.保持良好生活习惯:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。适当运动,增强体质,如慢跑、瑜伽等。合理饮食,营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣食物。 2.避免多次流产:做好避孕措施,减少人工流产次数,降低对子宫内膜的损伤。 3.预防生殖系统感染:注意个人卫生,尤其是外阴清洁。性生活前后清洗,避免不洁性生活,以防阴道炎、盆腔炎等疾病。 4.重视经期卫生:使用合格的卫生用品,及时更换。经期避免性生活和剧烈运动。 5.保持良好心态:长期精神紧张、焦虑可能影响内分泌,学会调节情绪,减轻压力。 总之,预防不孕症需要从日常生活的方方面面入手,养成良好的习惯,关注自身生殖健康。若备孕长时间未成功,应及时到正规医院就医检查。
2017-09-29 12:28
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