女性朋友要想做好不孕不育症预防，在生活中要积极的采取一些措施保护好自己的子宫，避免一些不良的因素而伤害了子宫。要保持好的心情，不要过分紧张。很多夫妻由于结婚好几年还没孩子，盼子心切，整天都很紧张，这样反而不容易怀孕，因为紧张的心情会影响到神经内分泌功能。我是在线医生，如果对我回复的有不理解或想进一步咨询的，可点击在线咨询与我直接对话，祝你健康！

女性预防不孕症，需注意多个方面，包括保持良好生活习惯、避免多次流产、预防生殖系统感染、重视经期卫生、保持良好心态等。 1.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当运动，增强体质，如慢跑、瑜伽等。合理饮食，营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。 2.避免多次流产：做好避孕措施，减少人工流产次数，降低对子宫内膜的损伤。 3.预防生殖系统感染：注意个人卫生，尤其是外阴清洁。性生活前后清洗，避免不洁性生活，以防阴道炎、盆腔炎等疾病。 4.重视经期卫生：使用合格的卫生用品，及时更换。经期避免性生活和剧烈运动。 5.保持良好心态：长期精神紧张、焦虑可能影响内分泌，学会调节情绪，减轻压力。 总之，预防不孕症需要从日常生活的方方面面入手，养成良好的习惯，关注自身生殖健康。若备孕长时间未成功，应及时到正规医院就医检查。