产后肥胖能否用复合多维片减肥？_即问即答

即问即答

产后肥胖能否用复合多维片减肥？

2017-09-23 09:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

产后肥胖能否用复合多维片减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

产后肥胖的原因较多，如激素变化、饮食不合理、运动量少等。减肥方法包括饮食调整、运动、作息规律等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.激素变化：产后激素水平波动，易导致脂肪堆积，需时间恢复平衡。
2.饮食不合理：摄入过多高热量食物，营养不均衡，应控制热量，增加蔬果摄入。
3.运动量少：产后身体虚弱，活动量减少，应逐步增加运动量，如散步、瑜伽。
4.睡眠不足：影响新陈代谢，导致肥胖，要保证充足睡眠。
5.心理因素：压力大、情绪不稳定可能引起肥胖，需调整心态。
产后肥胖应综合调理，不建议单纯依赖复合多维片减肥。
2017-09-23 09:14

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