食用阿胶对体重影响及控制方法？_即问即答

即问即答

食用阿胶对体重影响及控制方法？

2017-09-23 16:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

食用阿胶对体重影响及控制方法？

回答1
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孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

阿胶具有一定的滋补作用，但对于肥胖者，食用需谨慎。其可能对体重产生影响，包括糖分摄入增加、能量积累等。同时，肥胖者食用阿胶存在健康风险，如加重代谢负担。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.阿胶成分：阿胶主要由驴皮熬制而成，可能添加了糖分，导致热量升高。
2.体重影响：过量食用易使能量摄入超标，进而影响体重控制。
3.代谢影响：可能加重肥胖者的代谢负担，影响身体正常代谢功能。
4.食用建议：少量食用，并注意搭配其他低热量食物。
5.替代选择：可选择其他滋补品，如枸杞、红枣等。
6.运动配合：增加运动量，促进能量消耗，有助于维持体重。
总之，肥胖者食用阿胶应权衡利弊，注意控制量，并结合健康的生活方式来管理体重。
2017-09-23 16:52

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