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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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胫骨平台骨折后的康复训练至关重要，包括肌肉锻炼、关节活动、负重训练、平衡训练、物理治疗等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-09-23 19:44
1.肌肉锻炼：通过收缩和放松腿部肌肉，如股四头肌、小腿肌肉，增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。可进行等长收缩练习，每次保持肌肉收缩 10 秒左右，重复多次。
2.关节活动：在医生指导下进行膝关节的屈伸活动，逐渐增加活动范围，但要避免过度。
3.负重训练：根据骨折愈合情况，逐步增加负重，从部分负重到完全负重，如借助拐杖行走。
4.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，减少跌倒风险。
5.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、超声波等，缓解疼痛，促进血液循环和组织修复。
胫骨平台骨折后的康复训练需要循序渐进，遵循医生的建议，不可操之过急。同时要注意休息，保持良好的心态，促进身体的恢复。
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什么是胫骨平台骨折? 胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一。胫骨上端与股骨下端形成膝关节，与股骨下端接触的面为胫骨平台。胫骨平台是膝的重要负荷结构，一但发生骨折，使内、外平台受力不均，将产生骨关节炎改变。由于胫骨平台骨折是典型的关节内骨折。其处理与顶后对膝关节功能产生很大的影响。同时，胫骨平台骨折常常伴有关节软骨、膝关节韧带或半月板的损伤，遗漏诊断和处理不当都可能造成膝关节畸形、力线或稳定问题，导致关节功能的障碍。 查看全文»
