胃有时又胀又疼且有胃疼毛病，平时要注意啥_即问即答

2024-10-14 12:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃炎

问题：

我的胃有时候又胀又疼、治疗一直都有胃疼的毛病，平时该注意什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

胃有时又胀又疼且长期胃疼，平时应注意饮食规律、情绪调节、作息规律、避免刺激、注意保暖等。 1.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷、过甜、过酸的食物，多吃易消化的食物，如粥、面条等。 2.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，不良情绪可能导致胃酸分泌异常，加重胃部不适。 3.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，让胃部得到充分的休息，有助于恢复胃的正常功能。 4.避免刺激：戒烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入，这些物质可能刺激胃黏膜，引起胃部疼痛和胃胀。 5.注意保暖：尤其是在季节交替时，注意腹部保暖，防止胃部受寒，引发或加重胃疼胃胀。 6.适当运动：适度进行如散步、慢跑、瑜伽等运动，可促进胃肠蠕动，增强胃的消化功能。总之，养成良好的生活习惯对于缓解胃部不适至关重要。如果胃疼胃胀症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-14 17:03

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