促进母乳分泌的食物有哪些_即问即答

即问即答

促进母乳分泌的食物有哪些

2017-09-30 21:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

促进母乳分泌的食物有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

韩瑾主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

产前诊断中心

促进母乳分泌可通过饮食调理。饮食不当可能影响母乳质量，必要时需就医。以下食物有帮助：富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、汤类食物、谷类食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，能提供身体所需营养，促进乳汁分泌。
2.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜（如西兰花、胡萝卜）和水果（如苹果、香蕉），有助于维持身体代谢。
3.富含矿物质的食物：豆制品（豆腐、豆浆）富含钙，利于身体机能维持。
4.汤类食物：猪蹄汤、鲫鱼汤等，增加水分摄入的同时补充营养。
5.谷类食物：小米、燕麦等，富含膳食纤维和B族维生素。
合理饮食对母乳分泌很重要，但每个人体质不同，效果也有差异。若母乳分泌仍不理想，建议咨询医生。
2017-10-12 12:43

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，这个高蛋白和多吃蔬菜水果。流质易消化饮食和保持心情舒畅。一般没有影响的。多喝白开水和注意休息。
2017-10-01 08:55

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是哺乳? 哺乳是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿，一般长约10个月至1年左右。乳汁中含有丰富的营养，还有一些抵御疾病的特殊抗体，因此对幼儿的生长发育极其有利。　母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳含有婴儿生长发育所需要的全部营养物质，不用添加任何代乳品，足够满足生后6个月内婴儿生长发育的全部营养需要。查看全文»

疾病症状：涨奶

推荐医生 更多»