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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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孩子易感冒想增强抵抗力，可从均衡饮食、充足睡眠、适当运动、良好卫生习惯、预防接种等方面着手。 1.均衡饮食：保证孩子摄入各类营养素，多吃新鲜蔬果、优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、蛋奶等，避免挑食、偏食。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫系统的休整。 3.适当运动：如散步、慢跑、游泳等，能增强体质。 4.良好卫生习惯：勤洗手，避免接触病原体。 5.预防接种：按时接种疫苗，如流感疫苗等，可预防相应疾病。 总之，增强孩子的抵抗力需要家长从多方面关注和引导，帮助孩子养成健康的生活方式。如果孩子频繁感冒或出现其他异常，应及时到正规医院就诊。
2024-10-15 00:05
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