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回答1
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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产褥期保健需注意饮食、卫生、活动、心理和哺乳等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-09-24 07:46
1.饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。
2.卫生：保持会阴清洁，勤换内衣裤，预防感染。
3.活动：适当活动，促进身体恢复，但避免剧烈运动。
4.心理：保持心情舒畅，避免产后抑郁。
5.哺乳：正确哺乳，按需喂养，注意乳头清洁。
做好产褥期保健，有助于产妇身体恢复和宝宝健康成长。
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