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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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通过早上空腹喝蜂蜜水，早餐吃无糖豆浆和水煮鸡蛋，中午吃水果，晚上喝酸奶的饮食方式来减肥，一个月能瘦的斤数因人而异，取决于基础体重、代谢水平、运动情况、饮食控制的严格程度以及个人体质等多种因素。 1. 基础体重：体重基数越大，相对减重会更明显，但具体斤数难以确定。 2. 代谢水平：代谢快的人，热量消耗多，可能减重更多。 3. 运动情况：若配合适量运动，如慢跑、游泳等，会增加热量消耗，有助于减重。 4. 饮食控制严格程度：严格遵循上述饮食安排，不额外摄入高热量食物，减重效果可能较好。 5. 个人体质：不同体质对相同饮食的反应不同，有些人可能更易瘦，有些人则相对困难。 总之，这种饮食方式有助于控制热量摄入，但具体能瘦多少斤无法准确预估。减肥应注重健康和可持续性，避免过度节食。
2024-10-14 23:49
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