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回答1
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王和生 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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血气不足可通过饮食调理改善。严重时需就医。饮食调理需长期坚持，且效果因人而异。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-11-28 22:17
1.大枣：富含维生素，吃法多样，如生吃、泡水、熬粥。月经前与红糖熬煮，效果佳。
2.南瓜：月经前后食用，有助于补气血。
3.桂圆与阿胶：二者组合，是补气血的良好选择。
4.黑豆乌鸡汤：能改善血气不足，营养丰富。
5.动物肝脏：如猪肝，含铁丰富，利于补血。
合理的饮食调理对改善血气不足有帮助，但如果症状严重，应及时就医，明确病因，对症治疗。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议：食用芦荟和蜂蜜一起吃的，不过对于气血不足的功效可能不是很明显，要注重锻炼身体以及三餐定时，不可节食。
2017-09-25 11:01
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