平常如何缓解颈椎筋痛转头难受的症状_即问即答

即问即答

平常如何缓解颈椎筋痛转头难受的症状

2024-10-14 13:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

那么平常怎么才能恢复颈椎筋痛一不转头筋就难受

回答1
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李华卿医师

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中医科

颈椎筋痛转头难受可能由不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变、外伤、寒冷刺激等引起。缓解方法包括改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、注意保暖等。 1.改善姿势：避免长时间低头或仰头，定时活动颈部，保持颈椎正常的生理曲度。 2.适度运动：进行颈部伸展、旋转等简单动作，如米字操，但动作要缓慢。 3.物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩需找专业人士操作。 4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌肉松弛药如氯唑沙宗。但需遵医嘱。 5.注意保暖：避免颈部受寒，天冷时佩戴围巾。颈椎筋痛需要综合调理，日常注意保护颈椎，如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-14 15:27

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