晚上遗精如何调理_即问即答

即问即答

晚上遗精如何调理

2024-10-14 13:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：遗精

问题：

请问晚上遗精怎么办。这我想调理一下该怎么去做。

回答1
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谷魁广医师

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晚上遗精的调理方法包括改善生活习惯、调整心理状态、适度锻炼、注意饮食以及必要时的药物治疗等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。选择宽松舒适的内裤，减少对生殖器官的刺激。 2.调整心理状态：减轻精神压力，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过冥想、听音乐等方式放松。 3.适度锻炼：进行如慢跑、游泳等有氧运动，增强体质，但避免过度疲劳。 4.注意饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，适量摄入富含蛋白质、锌等营养的食物，如瘦肉、蛋类、坚果。 5.药物治疗：如果遗精频繁且影响生活，可在医生指导下使用药物，如金锁固精丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等。总之，晚上遗精多数是正常生理现象，但如果过于频繁或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，采取相应的调理或治疗措施。
2024-10-14 19:13

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什么是遗精? 　　遗精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遗失之病证。《素问·上古天真论》谓：男子“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。”《寿世保元》谓：“少年壮盛，鳏旷逾时……泄如瓶之满面溢也，是为无病。”一般男性，1个月遗精1～3次者为精满自遗，是属正常的生理现象。若疏泄无节，而精液不周性交，不以时下，并伴有全身症状者，方以病沦。查看全文»

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