我32岁了生完小孩后就胖了有什么方法能正确瘦身的_即问即答

我32岁了生完小孩后就胖了有什么方法能正确瘦身的

2017-09-25 18:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我以前身材挺好的。生完小孩后，身材变形了，想吃减肥药又怕有副作用。有什么方法能正确瘦身的？

回答1
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肖起涛主治医师

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医生建议：要养成良好的生活习惯，注意饮食上要少吃多餐，少吃高热量的食物，多餐含纤维多的食物，坚持每天一便。饭后半小时可以散散步。多做有氧运动。平时可以做做瑜伽来保持身材。
2017-09-25 18:12

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