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刘尚礼 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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缺钙引起轻度X形腿，通常可通过饮食调整、运动矫正、补充钙剂及维生素D、佩戴矫正器具、定期复查等来改善。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-09-25 23:12
1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，保证营养均衡。
2.运动矫正：进行针对性的腿部肌肉训练，如靠墙站立、盘腿坐、踢腿运动等。
3.补充钙剂及维生素D：可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D滴剂等，以促进钙吸收。
4.佩戴矫正器具：在医生指导下佩戴合适的矫正器具，帮助矫正腿型。
5.定期复查：了解恢复情况，以便及时调整治疗方案。
总之，对于缺钙引起的轻度X形腿，应采取综合措施，坚持治疗和矫正，有望改善症状。
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