掉头发厉害且发质脆弱可能由多种因素引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病、遗传因素等。若情况严重或持续不改善，建议及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.内分泌失调：体内激素失衡可能影响头发健康，如甲状腺功能异常。需检查相关激素水平。
2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌等。多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜。
3.精神压力：长期紧张、焦虑会导致脱发。要学会放松，调整心态。
4.头皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等。需针对病因治疗，如使用酮康唑洗剂。
5.遗传因素：若有家族遗传史，较难改变，可通过植发等改善。
保持良好的生活习惯和心态对头发健康很重要。如脱发问题严重，应及时就医，明确原因，对症治疗。

你好，这个情况下需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般流质易消化饮食和服用药物维生素B 6 和养血生发胶囊 。注意休息和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物，

你好，掉头发厉害，发质脆弱，考虑应该是缺乏微量元素导致的。可以服用些胱氨酸片、鱼肝油和维生素B6片。平时多吃富含维生素高的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮。少吃辛辣有刺激性的食物。保持愉快的心情，避免压力过大。保证充足的睡眠。