维生素 B 族和维生素 C 能否同时服用_即问即答

2024-10-14 13:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素b族和维生素c能一起吃吗

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

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维生素 B 族和维生素 C 通常是可以一起服用的，这两种维生素在人体内发挥着不同但相互补充的作用。它们的吸收和代谢机制有所不同，一般不会相互干扰。但在某些特殊情况下，可能需要注意一些问题，如个体的健康状况、正在服用的其他药物等。 1. 作用机制：维生素 B 族参与能量代谢、神经系统功能等；维生素 C 具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用。 2. 协同效果：两者共同服用可能增强免疫力，促进新陈代谢。 3. 个体差异：部分人可能因特殊体质，对同时服用有不良反应。 4. 药物影响：正在服用某些药物，如抗凝血药，可能影响维生素的作用。 5. 摄入量：过量摄入可能引起不适，如维生素 C 过量可能导致腹泻、胃痉挛等。总之，一般情况下维生素 B 族和维生素 C 能一起吃，但要根据个人身体状况，如有疑虑，可咨询医生或营养师。
2024-10-15 01:24

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