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维生素E对女性健康益处及饮食建议？

2017-09-26 21:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

维生素E对女性健康益处及饮食建议？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

女性服用维生素E具有抗氧化、延缓衰老、保护心血管、增强免疫力、改善生殖功能等好处。饮食上需均衡多样。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.抗氧化：能减少自由基对细胞的损伤，延缓皮肤衰老。
2.延缓衰老：有助于维持细胞活力，保持身体机能。
3.保护心血管：降低心血管疾病风险。
4.增强免疫力：使身体抵御疾病的能力增强。
5.改善生殖功能：促进性激素分泌，提高生育能力。
总之，维生素E对女性健康有益，但应在医生指导下合理服用，饮食也需注意营养均衡。
2017-09-26 21:37

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