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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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有白头发不想通过染发改善，选择吃药治疗时，要注意饮食调整、规律作息、情绪管理、避免刺激、正确用药等方面。 1.饮食调整：多摄入富含维生素 B12、铜、锌等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，有助于黑色素的合成。 2.规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于身体的正常代谢和黑色素的生成。 3.情绪管理：减少压力，保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌，导致白发增多。 4.避免刺激：减少烫染头发，避免头发受到化学物质和高温的损伤。 5.正确用药：在医生的指导下用药，如首乌片、七宝美髯丹、精乌胶囊等。用药期间要注意观察有无不良反应。 总之，治疗白发需要综合调理，且要有耐心，不能急于求成。同时，要定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。
2024-10-15 03:10
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