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平时预防脱发应注意哪些方面？

2017-09-27 05:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

平时预防脱发应注意哪些方面？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

董秀芹主任医师

广东省人民医院

三级甲等

皮肤性病科

预防脱发，要注意睡眠、饮食、情绪、头皮护理、避免刺激等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.睡眠：保证充足睡眠，每天不少于 6 小时，利于毛发新陈代谢。
2.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.情绪：保持良好心态，避免精神紧张和焦虑，减少压力。
4.头皮护理：选择合适洗发水，适度按摩头皮，促进血液循环。
5.避免刺激：减少烫染头发，避免长时间暴晒。
做好以上方面，有助于预防脱发。若脱发严重，应及时就医。
2017-09-27 05:23

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