含碘的食物通常有哪些？_即问即答

即问即答

含碘的食物通常有哪些？

2017-09-27 14:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：碘中毒

问题：

含碘的食物通常有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

含碘食物丰富多样，常见的有海带、海蜇、紫菜、苔条和淡菜等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.海带：碘含量较高，是补碘的良好选择。
2.海蜇：富含碘元素，能为人体提供一定量的碘。
3.紫菜：属于含碘较多的食物。
4.苔条：含碘丰富，可适当食用补充碘。
5.淡菜：也是含碘食物之一。
合理摄入这些含碘食物，有助于维持身体的正常代谢。但补碘应根据个人情况，避免过量或不足。
2017-09-27 14:43

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