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15岁较黑吃维生素C能变白吗

2017-09-27 15:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

15岁较黑吃维生素C能变白吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林颖主任医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

皮肤黑的原因多样，吃维生素C可能有美白效果，但受多种因素影响，如遗传、饮食、作息、防晒、皮肤护理等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.遗传：先天肤色由基因决定，较难彻底改变。
2.饮食：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、西兰花等，有助于改善肤色。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于新陈代谢，对皮肤有益。
4.防晒：减少紫外线照射，能防止皮肤变黑。
5.皮肤护理：选择合适的护肤品，保持皮肤清洁和滋润。
总之，肤色改善是综合作用的结果，不能仅依赖维生素C，要从多方面入手。
2017-09-27 15:09

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