反复生病可能是身体素质差，也可能与生活习惯、环境、基础疾病、心理因素、遗传因素等有关。增强免疫力需要综合调理，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、保持良好心态、治疗基础病等。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。长期睡眠不足会影响免疫系统功能。 2.环境因素：避免长期处于污染、潮湿、寒冷的环境，保持居住环境清洁、通风。 3.基础疾病：如糖尿病、高血压等慢性疾病，要积极治疗控制，以免影响免疫力。 4.心理因素：减轻压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅。 5.遗传因素：部分人可能由于遗传易感性，免疫力相对较弱。 6.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 7.适当运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质。 8.药物辅助：如玉屏风颗粒、转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等，但需在医生指导下使用。 总之，增强免疫力是一个长期的过程，需要从多方面入手。如果反复生病，建议及时就医，查明原因，在医生的指导下采取合适的措施。