20岁服用碳酸钙D3片能否增高_即问即答

即问即答

20岁服用碳酸钙D3片能否增高

2017-09-28 06:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

20岁服用碳酸钙D3片能否增高

回答1
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罗斯敏主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

骨关节外科

20岁时，身高增长空间通常较小。身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。服用碳酸钙D3片对身高的作用有限，必要时需就医评估。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.遗传因素：遗传是决定身高的关键因素，占比较大。
2.营养状况：包括蛋白质、钙、维生素等的摄入，均衡营养对身高有一定促进作用。
3.运动锻炼：适量的运动如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。
4.睡眠质量：充足的睡眠有助于生长激素分泌，利于身高发育。
5.内分泌调节：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素异常会影响身高。
20岁后身高增长潜力不大，但保持良好的生活习惯有益健康。碳酸钙D3片可补充钙和维生素D，服用需遵医嘱。
2017-09-28 06:16

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