膝盖增生致上楼费劲且疼痛，颈椎腰椎也增生，怎么办？
2024-10-24 13:59
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医生：您好！我原来感觉上楼费劲，膝盖酸软没劲，上楼一踩一秃噜，先是左边明显，后来是右边明显，昨天去了一趟动物园走了2个多小时到家后，右膝盖疼的厉害，我前几天去照相是膝盖增生，我颈椎，腰椎都增生。我是过敏体质，膏药贴不了。请问医生象我这种情况怎么办？
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回答1
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申兰阔 医师
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膝盖增生导致活动受限和疼痛，颈椎、腰椎增生也带来不适。这种情况通常与关节磨损、骨质变化、肌肉力量不足、体重影响以及生活习惯等有关。 1.关节磨损：长期的活动和负重会使关节软骨磨损，导致骨质增生。应减少过度活动，避免长时间站立和行走。 2.骨质变化：随着年龄增长，骨骼中的钙质流失，骨密度下降，易发生增生。可适当补充钙剂和维生素 D。 3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，无法有效支撑关节，加重关节负担。需进行针对性的肌肉锻炼，如直腿抬高练习。 4.体重影响：体重过重会增加关节压力，加速关节退变。要控制体重，合理饮食，增加运动量。 5.生活习惯：不良姿势、久坐久站等习惯也会影响关节健康。应保持正确姿势，定时活动关节。 总之，对于膝盖、颈椎和腰椎的增生问题，需要综合调理。可在医生指导下采取药物治疗，如口服氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、仙灵骨葆胶囊等，以缓解疼痛和改善关节功能。同时，要注意生活中的养护，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-25 06:57
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